范忠上海 做过 晚餐•2022年2月19日 黑米馒头-20220219100克黑米小V打磨成粉、400克中筋面粉、5克酵母、约300克杂豆汁、几滴素油,厨师机揉面,手工搓条、成形,蒸箱37度醒发60分钟(发过头了),100度蒸20分钟。#晚餐•2022年2月19日# 2022-02-19