麻麻，向前冲

晕乎乎的病了俩天，不知道啥病，摸着烫，体温测量又是正常。全身酸痛无力，引发老毛病又犯了，脑子里那些小疙瘩也跟着不安分的折腾。头疼。但很奇怪，去也去得快，昨晚很早睡，今早又睡了一上午，中午过后起床洗个澡，感觉除了头还有点晕，和昨天恍如两人。
   煮了苹果派燕麦麸粥。苹果颗粒跟着燕麦麸皮一起煮粥。各种奶都可以。我用的杏仁奶，赶紧消耗，怕坏了。哈哈。起锅后表面放苹果撒肉桂粉，放上烤核桃。喜欢肉桂味儿的熬煮期间也可以加点肉桂粉。
   冲了杯咖啡，补充点灵粮，也反思反思原因。我觉得每次生病不是坏事，免疫力也随之增长，同时，常常反思更是有益于身心健康。可能最近运动时间被迫压缩了，以及睡眠减少都是原因。找到问题就能解决问题。
本周学习重点：温柔。温柔不是软弱，而是自我有原则之下的态度选择。这种态度会带给自己巨大的收获。
“温柔的人有福了！因为他们必承受地土。”#午餐•2022年2月14日#

2022-02-14