晚餐•2022年2月10日

#晚餐•2022年2月10日# #我的减肥低卡餐#
生菜西葫芦牛排🥩夹心三明治🥪
最近太控制饮食了
吃什么都得称称重
本周的两个轻断食日都过去了
接下来锻炼一天休一天
每天饮食尽量不超过1500千卡，最好1300千卡左右
应该也能保持并缓慢减重吧
感觉今天好暖啊

2022-02-10