减重必备的全麦馒头，和老少皆宜的红糖馒头

500克一袋的黑全麦粉做了9个90克大的馒头。上汽后蒸14分钟，闷二分钟。按课件的糖量妈妈吃起不合适，她的要求是：可以放糖，但不能一口吃出糖味！所以今天早上她是泡菜下馒头😅

2022-02-03