脆花生香蕉夹心法式吐司：减肥真的不能吃碳水吗？

吐司用了两种，年前囤了太多面包了，做两份非常有道理，可以留一份锡纸包起来明天吃。看起来简单但就是需要花时间。
南瓜吐司是室温下放置了四五天的，口感正好，全麦吐司是冷冻拿出来微波炉解冻然后烤过的，口感确实逊色一些，姐姐的每个选择每个步骤都有道理，香蕉也不能太熟，巧克力酱太厉害了跟姐姐之前的自制巧克力一样，浓稠度正好，真的很谢谢姐姐，让我饥饿的灵魂得到慰藉。
实际时间花了50分钟，准备时间多花十分钟，拿去找花生洗花生切花生了，下次可以直接另一面吐司抹颗粒花生酱，还不会焦～其实就是该换不粘锅了。
淡奶液我懒得换锅炒了，微波炉中火加热1分钟，可能没有炒出来蓬松，我弄了点海盐就当鸡蛋饼吃了。
还没吃完就饱了，这是姐姐食谱最神奇之处。

2022-01-27