早餐•2022年1月22日

#早餐•2022年1月22日# 🍽 今天的早餐 SRW守护细胞第47天
青菜鲜虾鸡肉饼，水煮蛋，拿铁
​昨晚把鸡腿去皮，切块绞成肉泥
​和虾泥混合放保鲜袋冷藏
​早上放点碎青菜，煎熟，好吃还饱腹
【做法】
①3个鸡腿去皮，去骨，切块，加一小块姜和一瓣蒜用绞肉机绞成肉泥；
②350克鲜虾去壳去头去虾线，剁成颗粒状；
③一大勺木薯粉，1匙盐（根据自己口味增加咸度），一小匙椒盐，黑胡椒碎，一小匙玫瑰露酒（用料酒也行），一个鸡蛋清，全部材料混合，用筷子搅拌上劲（这样的虾鸡肉泥可以冷冻保存，马上吃就加上切碎的青菜一起煎熟）；
​④平底锅预热，加菜籽油，油热放入肉饼，中小火两面煎金黄。
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​SRW最开始是一款一款增加的，不会直接三组同时吃，所以cel1是最早吃完，接着cel2，最后是cel3，cel3我以为丢了，三天没吃，最后找到了。
​开始第二套SRW，三组同时吃上，都是早餐后服用，小伙伴问我“SRW可以不可以和茶，咖啡，牛奶，果汁之类一起吃？”“可以”。
​这三款的作用不同，少了一款，都不能“独木成林”，互相协作，互相补充。
​cel1修复端粒磨损，端粒磨损过多，人类一生细胞分裂只能到40-60次，当端粒缩短，无法再进行细胞分裂，生命也到了终点，cel1守护端粒，修复端粒，延缓衰老。
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​cel2给线粒体提供能量，我们到了30岁后，线粒体功能以每10年10％的速度快速递减，线粒体这个发动机的老化，会导致器官随之⽼化，尤其是那些需要能量的器官（⼼、脑、肝、视网膜、⽪肤、卵巢等）。cel2必须跟进补充细胞能量，普通的保健品是无法直达线粒体的，SRW和mitoQ可以做到。
​cel3能激活细胞的“自噬”能力，推进排除僵尸老化细胞，焕新细胞能量，让细胞重生，帮助身体恢复运转，消除器官炎症。
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​服用SRW过程部分人也会出现“应激”好转反应，例如胃炎犯了，某个疼痛感出现，犯困等等，这是身体在进行自我调节，重新修复过程，所以不用太担心哦，这些炎症长期“潜伏”，才是最危险的，在“炎症”没有发作成重疾之前，提前发现修复。

2022-01-22