练就小腰精

#练就小腰精#减肥打卡Day855
体重49.7kg体脂22.9%。好久没正经做饭了，下厨做个三菜一汤，把冰箱里放了好几个礼拜的青菜，摘一摘炒了

好久没做有点生疏，首先我菜都快切好了，被老公发现我没做饭；等我觉着饭还要好久先去玩了，发现咋没安排肉菜呢？老公特别好养活地说切点午餐肉就行，那哪行？赶紧拿出一条金鲳鱼迅速解冻，腌制时间不够，怕不入味，撒了点西塔朝鲜族烤肉用的干调料，一下子就有烧烤的feel了

老公已经会自己做凉皮了，以后这么麻烦的事就不用我了，他还用热干面做了凉面，我一吃马上惊呼：对！就是这个味！（热干面是1.8mm，凉面是1.5mm，都是碱面，凉面细一点，可通用）

今日餐饮🍽
裸藻2条+红丝绒草莓奶油蛋糕1块+水牛奶200ml+煎金鲳鱼+香菇油菜+韭菜炒鸡蛋+紫菜汤+热干面3口

2022-01-20