lee2020 做过 天然酵种乡村欧包练习册 t65 300g 水196g 鲁邦90g 盐4.5g 后加水17g 葡萄干若干 总含水量75%一发至1.8倍 4.5h 一个卷子 折叠4次二发冷藏4-5℃ 9h 2022-01-14