哺乳期饮食笔记和心路历程‖Jun沙巴上海囡

2022年1月9日~1月11日 哺乳期65~67天

继续调整心态，心平气和的面对所有人。
女儿感冒三天了，我妈也感冒，所以三天来我白天自己带娃，爸爸辅助下，早上我和老公二人轮流换尿布。一晚上我喂一次夜奶。瑜伽mysore也没有去，白天把女儿交给我爸才能出去运动一下。

💤睡眠：6个多小时，起夜一次一个多小时夜奶。总体睡眠质量好转了，可能是太累了。
🧘🏻‍♀️运动：超级猩猩➕瑜伽
🍚 胃口：有点减少

 #哺乳期日记# #晚餐•2022年1月12日#

2022-01-12