蛋白棒

香蕉燕麦#蛋白棒#  做的是单人份
配料：
1. 香蕉半根；
2. 燕麦100g；
3. 蛋白粉一袋（大概50g）；
4. 低筋粉20g；
5. 可可粉10g；
6. 牛奶少量；
7. 坚果碎适量；
制作过程：
1. 香蕉捣碎，然后与2-5食材混合，边搅拌边加入牛奶直至粘稠；
2. 烤盘铺吸油纸，将燕麦糊平铺在烤盘上压平（可用擀面杖），表面撒坚果碎，压平；
3. 烤箱预热200度，烤25分钟。

2022-01-04