2022年01月03日

刷脂餐第三天
明天的午餐，要带去公司
主食：紫薯，保证碳水摄入
水果：猕猴桃+草莓，依旧是需要谨慎摄入的高糖
正餐：青红椒炒牛肉，蒜泥生菜。

2022-01-03