早餐•2022年1月3日

#早餐•2022年1月3日#
刷脂餐第二天
粗粮玉米代替主食，保证碳水摄入。鸡蛋提供高蛋白，蛋黄酌情摄入。草莓高糖，建议少食。

2022-01-03