2022年01月01日

蒸蛋:两个全蛋➕一个蛋清，205克脱脂牛奶，50克燕麦
烤蔬菜:大半壳生菜，一把油菜 烤箱200度烤15分钟，加点生抽 黑胡椒海盐就可以吃了

2022-01-01