DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？

孕期减肥 第22天
#早餐•2021年12月31日# 这几天体重基本稳定而且比较有逻辑，上升下降一点点都有原因。还比较放心。家里没有小麦胚芽，用燕麦片代替了。一开始闻着特别香甜，不知道为啥打着打着觉得有点糊味。苹果饼总算是煎出一个完整的形状了，就是掌握不好，有的地方烤过头儿了。味道还是不错的。没有特别甜，但是特别香！
更新一下，这餐饱腹感很强。完全没有加餐可以四个小时左右不饿。

2021-12-31