2021年12月29日

现代社会人们生活水平提高了，有人不注意饮食健康。经常食用大魚大肉，抽烟喝酒，经常熬夜，起居不规律。且情绪不稳定，心浮气躁。遇到事情不能做到心平气和，很好的解决问题，致很多人患上高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等四高疾病。平时少食肥肉，动物内脏等高胆固醇食物，多食蔬菜水果，多运动，放松心情。将有效降低血脂。

2021-12-29