2021年12月29日

#早餐•2021年12月29日# #全麦贝果#

【臀腿力量+尊巴】
练前：香蕉+knekkebrød+奶咖
练后：全麦贝果夹烤核桃+全麦酸种+煮鸡蛋+鱼子酱

2021-12-29