2021年12月23日

冬天养生茶|肝火旺 痛经量少 暗黄皮 掉发
冬天来了，天气寒冷干燥！
寒气容易侵体...手脚冰凉...姨妈也受到影响...
姐妹们真的要注意保暖内调了，身体和皮肤状态才能更好！
今天分享6款适合冬天喝的养生茶，很多女生都能用到。
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1、体寒量少----姜丝红枣茶（驱寒暖宫）
食材：玫瑰花+姜丝+枸杞+红枣
说明：痛经量少还有xue块、一到秋冬季节手脚容易冰冷，适合喝姜丝红枣茶。有很好的姜丝红枣味，喝完暖暖的。
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2、量少延长----玫瑰红枣茶（补气血）
食材：玫瑰花+红枣+枸杞+桂圆
说明：经常熬夜气血不足、面色苍白蜡黄、经期量少延长，喝玫瑰红枣茶，可以滋养补气血。
怕上火的姐妹可以加点菊花。
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3、粗糙暗黄皮----玫瑰柠檬茶（美白提亮）
食材：玫瑰花+柠檬+菊花
说明：冬天空气干燥，皮肤容易干燥起皮，看起来脸色暗淡，可以喝玫瑰柠檬茶，有美白提亮肤色作用。
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4、脱发脸黄---桑葚玫瑰茶（孙俪同款茶）

食材：玫瑰花+桑葚+茯苓+红枣+百合+枸杞
说明：熬夜压力大，脸色蜡黄，脱发，皮肤暗沉、无光泽脸上看起来比较差，可以跟着孙俪娘娘喝桑葚玫瑰茶。
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5、情绪不好---玫瑰菊花茶（赶走烦闷）
食材：玫瑰花+菊花+枸杞
说明：冬天寒冷环境萧瑟，人的心情也容易受到影响，情绪低落，喝玫瑰菊花茶，疏肝解郁，心情会更好呀！
生活压力大、经常熬夜情绪不好、烦闷不开心，也可以来一杯。

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6、多肉有肥膘---山楂菊花茶
食材：玫瑰花+山楂+菊花
说明：冬天一来，火锅不断，身上的肉肉在不知不觉增加的姐妹，可以喝一杯山楂菊花茶，刮油解腻。
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注：以上花茶要避开经期量多、孕期喝。
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2021-12-23