赵小萌很萌 做过 黄瓜炒火腿肠 上班族的快手早餐、打卡第3天2021年12月20日、星期一蛋白质:豆浆(黄豆核桃燕麦红枣)、卤蛋维生素:圣女果、沙糖桔、圆生菜碳水化合物:小白菜胡萝卜玉米窝窝头 2021-12-20