2021年12月19日

红豆百合莲子炖鱼胶
红豆：20克（提前浸泡）
莲子：12个（去芯）
百合：1个（快炖好前20分钟下）
鱼胶：20克
冰糖适量
清水适量
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真的很好吃
很清甜！！
日常吃或者备孕 孕期 产后修复都可以吃
对身体益处特别多！！
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鱼胶没有切好的先泡发
切好的直接炖煮就可以！

2021-12-19