荨麻疹｜过敏忌口｜无麸质饮食记录

百合炒荷兰豆
水开后放荷兰豆稍微焯一下，捞出沥干
炒锅热油，放入百合炒至变色，加荷兰豆炒匀，加盐调味，出锅
（荷兰豆喜欢吃脆的就焯短点时间，反之焯久一点，不焯也行，很好熟的，随自己喜欢（〜^∇^)〜

2021-12-16