早餐•2021年12月6日

#早餐•2021年12月6日# 早！今日份早餐：
手抓饼，鸡蛋，牛肉，拌胡萝卜莴笋，玉米牛奶浓汤

手抓饼油脂含量高，煎手抓饼不用再放油，手抓饼含反式脂肪，不适合经常吃；
胡萝卜莴笋切片后用水煮了，加芝麻油和亚麻籽油，在加点耗油拌匀就可以吃了。

2021-12-06