2021年12月04日

全麦蛋饼
食材：
全麦粉25克
牛奶70克
鸡蛋1个
圆火腿片3片（荷美尔）
有机生菜
焙煎芝麻酱（丘比）
制作：
1⃣️全麦粉和牛奶混合，加入鸡蛋打散
2⃣️小的不粘锅加一点点油
3⃣️面粉混合物倒入锅中，小火煎
4⃣️差不多四周起边了，翻面煎
5⃣️过一会再翻面，倒入一点丘比酱，放入小生菜和火腿，再次翻面
6⃣️差不多火腿热了就可以起锅了
这个量可以做6个薄薄的小蛋饼，无糖无盐少油

2021-12-04