12月早餐马拉松

12.03/011
减脂早餐011/记录早餐1000天
面包&煎蛋
煎鸡小胸&蔬菜
牛奶
‖ 做法笔记 ‖
煎鸡小胸：
1.腌渍配方：鸡小胸+蒜泥+蚝油+蒜粉+辣椒粉+黑胡椒粉+芝麻油
2.锅中喷油烧热，大火煎至鸡小胸两面上色熟透。#早餐•2021年12月3日#

2021-12-03