日日是早餐

11.30/008
烤南瓜龙利鱼热沙拉
蓝莓酸奶
‖ 做法笔记 ‖
烤南瓜龙利鱼热沙拉：
1.龙利鱼切块，烤好的南瓜切块（冰箱常备菜，提前烤熟的，空气炸锅200度15分钟），加西兰花，蟹味菇，意式综合香料，盐和橄榄油抓匀。
2.放入空气炸锅200度10分钟烤熟。
3.盘中铺生菜，把烤好的食材摆放好，放入牛油果片，小番茄，胡萝卜丝，淋上低卡油醋汁就好啦！
#早餐•2021年11月30日#

2021-11-30