0碳水抹茶吐司🍵生酮减脂食谱🔥消耗谷朊粉❗

用的可可粉，双倍量，一半撒的燕麦片，一半撒了鹰嘴豆，感觉鹰嘴豆的好吃一点。燕麦片撒了和没撒没区别

2021-11-21