2021年11月18日

芹菜炒黄金针菇
备小把黄金针菇（普通针菇也可以），小棵芹菜，白菜叶两瓣，干辣椒一个，熟面筋四个。分别洗净控水切成吃你想要的样子。😊然后热锅凉油，先把针菇下锅煎软，再放干辣椒炒两三下，再放芹菜，白菜叶，熟面筋炒匀，加入盐一小勺翻炒，见白菜叶帮软了就齐活。配上菜团子，牛奶加苦荞茶很不错。血糖高的人们可以放开吃。😀

2021-11-18