2021年11月16日

低卡甜品碗｜Q弹小圆子红茶椰奶冻
超简单又低卡的甜品碗，爱了爱了
主要是做一次可以吃好久
每个材料也可以跟别的产品做搭配，绝了，万能甜品配方
🌟红茶冻🌟
配方：红茶400克、蜂蜜30克、白凉粉25克
制作方法：将泡好的红茶与蜂蜜白凉粉放入奶锅混合均匀煮开倒入器皿中，晾凉放入冰箱冷藏室3小时以上
🌟椰奶冻🌟
椰奶200克、牛奶200克、赤藓糖醇10克（如果椰奶是甜的就不用放赤藓糖醇）、白凉粉25克
制作方法：同样将椰奶、牛奶赤藓糖醇、与白凉粉放入奶锅混合均匀煮开倒入器皿中，晾凉放入冰箱冷藏室3小时以上
🌟小圆子🌟
木薯粉150克、沸水110克、赤藓糖醇30克、桂花1克（提香让味道更丰富）
制作方法：木薯粉加入刚烧开的沸水搅拌成絮状，然后搓成小丸子🍡即可，奶锅加水煮沸，放入搓好的丸子，煮至漂浮即可，放入冷水中浸泡一下会更Q弹
⚠️注意：木薯粉必须用烧开的热水哦，手上多蘸一些木薯粉更好搓成团，用不完的小圆子多撒一点木薯粉放入保鲜袋冷冻保存即可，想吃的时候拿出来煮就好
🌟组装甜品碗🌟
椰奶冻、红茶冻切小块，加入小圆子、椰奶或椰汁🥥即可
一餐低卡的甜品碗完成✅

2021-11-16