早餐•2021年11月10日

前段时间陪孩子出远门比赛。一个小记录。所在的地方即便是酒店早餐也是大部分和自己习惯不太符合。川式料理比较重盐重油，有时候清晨喜欢静坐一会儿，不想去餐厅，感觉太吵，所以喜欢就呆在房间里。
  一日之计在于晨，早餐对我来说也是很重要的一餐，决定起始心情，哈哈。为了让自己更舒服自在一点，我就自带了一些食物，不想去餐厅，或者吃的油腻的第二天可以换换口。上次孩子比赛的时候因为主办方的安排不充分，两场之间衔接不紧密，比预期的长，家长又不能进，结果孩子第二场明显有点低血糖，影响身体也影响发挥。这次我做了一些燕麦饼干，可以背进去。作为补充。有时候时间拉扯太长，只喝运动饮料也不行。顺便也是给自己备粮。
  早晨有运动习惯，在外不能运动我就喜欢起床第一件事冲个热水澡，感觉舒筋活血，特别是让热水冲洗颈部动脉静脉两侧，然后做点拉伸。僵了一晚上的四肢，血液，逐渐活络起来。然后开始制作早餐（孩子已经去赛场了）。
  酒店不比家里，想吃自己喜欢的食物。提前做好准备也就不慌了。#早餐•2021年11月10日#

2021-11-10