月子饮食和产后心路历程‖Jun沙巴上海囡

11.9 [月子第4天]
👶🏻  睡多多吃多多。体重降点，黄疸升点，都正常范围。
👩🏻 在适应月子中心的新作息，以喂奶为主，听育儿嫂指挥做作息，虽然有点lost，但回过神还是能调整出个人时间的。
💤 睡得好的，起夜一次喂奶，晚上睡7小时，白天睡2~3小时。
🥛 奶量十足。喂奶方面是最大困难，磨合中。
💩 3次💯
🍵2升水
🍚 一如既往的👍🏻
体重: 51.1[孕前46.1↣生时56.6]
📖 继续读英国人写的《咖喱的旅程》、听《饱食穷民》
👩🏻‍🏫 一日一课开言英语

[心]今天小肉球见到了外公。
😬 这是一天饮食，三正三点一个六顿， 我内心呐喊:喔艹，太多嘞!🤪 具体怎么吃的，看图说话，我尽量不浪费粮食。。。。。

#月子# #晚餐•2021年11月9日#

2021-11-09