超快速空气炸锅无油减脂鸡胸肉

今天终于把鸡胸肉做到味美多汁了，入口馋的我，差一点把舌头都吞下去。

记录一下步骤，
第一解冻鸡胸。
第二，在鸡胸肉上横着划几刀，用于进入酱料。。
第三底部放切好的整颗洋葱，调料放孜然，椒盐以及生抽。放利民蒜蓉辣酱以及李锦记黑椒酱。
第4，150度5分钟。然后翻面180度10分钟。
第五，在最后三分钟，放入黄瓜，黄瓜底下一层孜然，黄瓜顶部一层孜然和椒盐。
晚上不敢多吃，虽然鸡胸肉脂肪非常低，但还要干活儿，吃得过饱，只想睡觉。

2021-11-07