11月早餐马拉松

早安[太阳]PFC早餐
P蛋白质：牛肉、鹌鹑蛋、豆腐
F脂肪：亚麻籽油
C碳水化合物：西兰花、彩椒、百合，紫米
                       
                      蔬果汁（胡萝卜，西兰花，
                       紫甘蓝，香蕉，火龙果）

2021-11-06