小宋17197860566 做过 2021年11月05日 闲来无事晒下我家小屁孩早餐拍的照片🤣由于早上时间比较紧张且自己又想赖床几分钟所以一般是头天晚上备好部分食材比如牛肉提前酱好 放在冰箱里切片就可以其次是鸡腿鸡翅奥尔良料腌好保鲜过夜第二天就比较省事 刷牙的时候空气炸锅预热一下 鸡腿鸡翅直接丢进去 鸡蛋洗干净直接蒸蛋器就ok了牛奶微波炉叮咚一下 一顿早餐就ok了 2021-11-05