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Xiaozhan1005 做过

晚餐•2021年10月29日

#晚餐•2021年10月29日# #美食#
快乐减脂!这无米炒饭我真的吃一辈子都不腻!|||欧阳娜娜版的无米炒饭也太好吃了!!
花椰菜切碎就是米饭的感觉啊!!热量还低~
再加上鸡蛋和虾仁,蛋白质满满!!
减肥姐妹馋米饭的真的可以馋馋这个炒饭!针不戳
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🥢食材:鸡蛋,虾,番茄,花椰菜
🥢做法:
1️⃣花椰菜切碎,虾仁加黑胡椒料酒腌制10分钟
2️⃣鸡蛋炒熟,虾仁炒熟
3️⃣少油炒香蒜末,加番茄炒软,加花椰菜翻炒,加炒好的虾仁鸡蛋,1勺番茄膏,1勺耗油,翻炒均匀,出锅撒上葱花就可以啦~
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炒的干干的,就是炒饭的口感!!炒过的虾仁好香!酸爽解腻,爆好吃!!重点是还低碳,饱腹,做法还简单!
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2021-10-29