2021年10月17日

烤苹果

🍀苹果挑红透的，切0.5cm厚片，加肉桂粉，山茶油（橄榄油刚用完）拌匀。

当零食吃的

烤焦了，一不小心温度过高，今天苹果没有浸泡果汁，风味差点，也比较不酸。

🍀燕麦椰香挞底

红磨坊有机无麸质即食燕麦片

南国无糖椰子粉

椰子油       5ml

椰浆          20ml

生南瓜籽   5克

海盐       少许

挞皮材料翻拌均匀，放入烤盘，150°  10分钟，拿出摆上苹果，继续烤10分钟，期间注意观察，火大了请调低，烤至苹果微微变干变色即可。

材料的品种分量都可以自己替换掌握的。

2021-10-17