2021年10月16日

减脂餐
鸡蛋3个
豆腐一块
虾半斤（去头去壳用油和姜腌制几分钟）
海带芽适量（泡10分钟）
鸡蛋煎成金黄色
加入虾快速炒几下
加入热水放豆腐煮2分钟
加入海带芽煮1-2分钟
加入盐和胡椒粉～
鲜甜～

2021-10-16