【生酮】无糖低碳高纤维奇亚籽洋车前子壳粉面包

洋车前子壳粉为主的面包(？)，170度约60分钟，没盖锡纸，上色很重，有2个的黑巧还漏出来了，忘放核桃了，所以算了

口感:
外硬内软，有点Q弹，我牙口还行，能接受
咸甜:
没放盐or糖，我能接受
饱腹感:
一个就好撑……做一次能吃一周了，平均每天2个左右
待改进:
！黑巧凉了后又结块了，不宜用它。
！下次试下马苏里拉芝士，揉起去，不再塞进去，吃前喷水微波一下。
！盖锡纸，减时间

2021-10-13