2021年10月12日

瑶柱冬笋焖饭：
各种花式减脂减肥，无论是轻断食、素食、牛肉鸡胸鸡蛋餐，还是过午不食，如我家老爸所说，“活到70以上，方见分晓”。
活得身心健康有质量，才是人生赢家。就像瑶柱冬笋焖饭，干贝、云腿、冬笋、干香菇、新鲜香菇、豌豆、玉米、胡萝卜，要荤有荤，要素有素，满心欢喜。
全面、均衡、适度，是最简单、最聪明的饮食法则。

2021-10-12