健康饮食明天会更好

减脂打卡第86天✊
早餐：紫薯水晶饼＋红薯干＋蛋白粉＋苹果
午餐：西红柿炒土豆片＋西芹炒豆干＋清蒸皮皮虾＋海带苗鸡汤＋🍚
晚餐：新疆库尔勒香梨＋黄瓜
从早晨到现在喝了3杯水＋一大杯祛湿茶
昨天到现在增0.2斤。
总结：昨天步行12000步🏃 🏃 🏃  ，本来想着体重会增加很多，还好只长了一丢丢😊
#晚餐•2021年9月27日# #朵朵减脂餐#

2021-09-27