健康饮食明天会更好

减脂打卡第77天✊
早餐：蛋白粉＋黑芝麻丸＋🍎
午餐： 奶黄流心月饼＋猕猴桃＋香菇脆
晚餐：阳澄湖大闸蟹＋冬枣＋酱牛肉＋鲜核桃
从早晨到现在喝了4杯水＋普洱茶
昨天到现在减0.3斤。
总结：昨天和同学们吃的湖南菜，晚上还吃了一盘冬枣，本来想着今天会增一两斤，没想到体重还下降了，意外的开心😊。
#朵朵减脂餐#

2021-09-17