健康饮食明天会更好

减脂打卡第75天✊
早餐：榴莲月饼＋祛湿茶＋猕猴桃
午餐： 牛肉酱夹饼＋高纤植物营养粉＋猕猴桃＋秋梨膏
晚餐：胡萝卜＋尖椒炒鸡蛋＋花卷
从早晨到现在喝了4杯水＋500ml祛湿茶
昨天到现在增0.4斤。
总结：特别忙的一天，有什么吃什么，也没空锻炼😌
今天吃得比较扎实，热量超标了🤦‍♀️
#朵朵减脂餐#

2021-09-15