健康饮食明天会更好

减脂打卡第74天✊
早餐：🍎 ＋蛋白粉
午餐：蛋炒饭＋红枣枸杞拌汤＋杏仁咸菜＋🍎 ＋高纤植物营养粉＋黑芝麻丸＋阿胶糕
晚餐：榴莲月饼＋黄瓜＋秋梨膏
从早晨到现在喝了4杯水。
昨天到现在增0.1斤。
总结：最近忙的没有时间做减脂餐，也没时间锻炼，所以体重一直没怎么变化😌
#朵朵减脂餐#

2021-09-14