小安素 | 食刻全营养 早餐宝宝爱

今儿这饭吧从本质上讲它就是菜夹饼[偷笑]只不过把饼做成了碗的形状，鸡胸肉炒菜心+牛油果和水煮蛋+银耳胡萝卜米糊+葡萄冬枣。早上起来先把面和好醒上，把银耳米糊的材料放进豆浆机，然后蒸香肠，煮蛋，炒菜，剥葡萄，6:10预热烤箱200度5分钟，同时开始揉面擀饼坯，6:15放进烤箱200度5分钟，6:20烤箱温度调到180再烤3分钟。6:25摆好上桌，叫娃起床，还给自己留了拍照的时间，妥妥的。[偷笑]

2021-09-13