健康饮食明天会更好

减脂打卡第70天✊
早餐：蛋白粉＋🍎 ＋黑芝麻丸
午餐：半个煎饼果子＋香酥鸡＋红枣水
晚餐：黄瓜＋鸡腿
从早晨到现在喝了3杯水。
昨天到现在增0.6斤。
总结：昨天太忙了没有走路，体重增加了，好好反思一下，有点小崩溃😌
#朵朵减脂餐#
今天从早晨十点站到晚上十点，忙的没顾上喝水，也没顾上拍照，这是减脂以前做的番茄牛腩面，话说新疆这个番茄酱还是很好吃的。

2021-09-10