健康饮食明天会更好

减脂打卡第69天✊
早餐：蛋白粉＋🍎 ＋黑芝麻丸
午餐：手撕包菜＋青椒炒鸡胗＋花卷＋杂粮红薯稀饭＋高纤植物营养粉＋卤花生
晚餐：黄瓜汁＋一杯山楂六物膏
从早晨到现在喝了4杯水，500毫升祛湿茶。
昨天到现在减0.1斤。
总结：昨天走了13000步🏃 🏃 🏃 ，掉秤很慢呀，坚持坚持💪
#朵朵减脂餐#

2021-09-09