无糖燕麦全麦饼（低碳水）

燕麦片多加了10克，水换成了牛奶，12克代糖，1克盐，一个饼干湿重32克左右，计算了下热量一共800多大卡，平均一个饼干一百卡，虽然热量不低但是还挺香的，可能是烤箱不同180度烤3分钟边边就有点焦黄了，吓得我马上改成上下火140度接着烤了15分钟，12克代糖基本微微甜味，建议大家可以加到20克，越吃越香，还不错，一定要记得观察烤箱千万别糊了，分享经验供大家参考哦

2021-09-09