一年级小学生的营养早餐搭配

一年级小学生早餐营养搭配7⃣

今天的快乐碳水是外婆的爱心粽子❤️
蛋白质是昨晚做的无糖无添加酸奶💛
维生素是水果界清肠小能手火龙果🧡
外婆做的粽子其实是已经营养搭配好了
其中难消化的糯米(碳水)其实占比很低
蛋黄、肉肉和各种豆类的占比很关键
所以这实在是一个非常用心的粽子
老实说，可能吃惯了我妈搭配的豪华粽子
真的很嫌弃那些一堆糯米一丁肉丝的粽子#一年级小学生的营养早餐搭配#

2021-09-09