无华家的粗茶淡饭

#无华家的粗茶淡饭# 晚餐做的砂锅荞麦汤面：西红柿切碎，放入砂锅，添水，开火，不等水开就放入荞麦挂面，用筷子拨散，水快开赶快转最小火煮(注意及时调最小火，用勺扬汤，搅动面条，防止溢锅)，等面条煮熟，放火腿肠，青菜，盐，十三香等，甩入蛋液，关火，放鸡精，香油等调味。筋道清淡爽口，0脂低卡饱腹，减肥减脂期可以放心吃。

2021-09-07