减重减脂

#减重减脂#  D15（2021.9.1）已减5.5斤
早餐：自制全麦卷饼+酸奶.蛋.火龙果。
中餐：牛肉蔬菜拌荞麦面。
晚餐：土豆4个+凉拌藜米蔬菜。
运动：无（晚上外出了）
昨晚体重121斤。今晚体重120.5斤。减0.5斤  

2021-09-01