不是减肥是瘦身

近一个月的午餐便当

稠稠的粥（玉米燕麦粥/藜麦燕麦粥/小米藜麦等杂粮粥）、蛋白质（卤牛肉/卤鸭胗/鸡肉虾饼/炒鸡胸肉等低脂高蛋白配菜）、然后素菜（选比较不会发黄的）

这样吃着吃着就瘦了，最近特别忙都抽不出时间来运动，所以我猜应该就是因为我午餐都吃得比较健康了

新的一月，希望可以继续瘦下去
#午餐•2021年9月1日# #不是减肥是瘦身#

2021-09-01