宝宝辅食

初秋怎样提高宝宝的疫力？这2点要牢记！

秋天🍀🍀是宝宝身体非常敏感的一个季节，尤其是换季的时候，天气逐渐干燥，昼夜温差变大，正是腹泻、咳嗽等疾病的高发期😪😪~

抵抗力不好的孩子👶👶，很容易中招，所以宝妈们一定要提前做好预防，多方面入手提高宝宝的免疫力，这2⃣点要牢记哦！
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♻️第一：多吃蔬菜和水果，帮助宝宝提高抵抗力。
小飞推荐下面几种初秋必吃水果和蔬菜给宝妈。1⃣山药
山药含有丰富的蛋白质、胡萝卜素及维生素等营养物质，可以助消化收、敛虚汗，对脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝十分适用哦~
🔸食谱推荐：山药蔓越莓饼、山药蒸糕
2⃣南瓜
南瓜含有维生素和果胶，果胶可粘结宝宝体内的细菌毒素，同时含有丰富的钴、锌等微量元素，助力宝宝的生长发育~
🔸食谱推荐：南瓜布丁、南瓜粥
3⃣柚子柚子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，且有清热解毒、止咳平喘的功效，初秋宝宝食用可以很好预防感冒，提高宝宝免疫力。
🔸食谱推荐：宝宝Q弹柚子冻
4⃣番茄
番茄生吃能补充维生素，熟吃能补充抗氧化剂，多吃番茄能够增强宝宝免疫力，是非常适合秋季吃的食物~
🔸食谱推荐：番茄蛋羹、番茄豆腐汤
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♻️第二：准备宝宝食物的刀板一定要生熟分类，帮助宝宝远离细菌。
小飞飞推荐摩飞二代消毒菜板给大家。
1⃣它自带了3张菜板、3把刀具，红色砧板处理生食，橙色刀板处理熟食，绿色刀板处理果蔬，专板专刀，健康分类，从源头上杜绝了细菌交叉感染，防止宝宝“病从口入”，方便又安心~
2⃣主机采用了UV紫外线杀菌+高温烘干，宝宝使用的筷子和勺子、清洗后的菜板、刀具直接放进消毒机，一键烘干和消毒！再也不用担心潮湿发霉、滋生细菌啦！宝宝的饮食安全更有保障～
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初秋提高宝宝👶👶免疫力的2个方法，你记住了嘛~
感谢@土豆饭饭 @Ryan麻麻 提供的精美图片 超赞！😘😘 #宝宝辅食#  #初秋#

2021-08-31